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研究表明电子烟相比传统卷烟对人体的危害较小。据英国公共卫生部、美国疾控中心和美国癌症协会的研究，电子烟的危害远小于卷烟，未发现电子烟会对人体造成显著的危害。电子烟被认为比香烟减害95%，且没有二手烟问题。同时，电子烟中含有的致癌化学物质的含量远低于香烟。
需要注意尽管电子烟的危害可能小于传统香烟，但它们并非无害。国家卫生健康委发布的《中国吸烟危害健康报告2020》指出，电子烟烟液中含有有害物质，如尼古丁和多种低分子醛酮类化合物，这些物质对呼吸系统有强烈刺激作用，并且尼古丁可能导致心血管疾病和不良的胎儿发育影响。此外，电子烟气溶胶中的金属含量可能比传统烟草卷烟中的多，且在某些情况下，其浓度比卷烟烟雾中的含量高。
长期抽电子烟的人可能面临的健康风险包括心血管疾病、肺部疾病、学习障碍、焦虑症等。由于电子烟的使用与慢性肺部疾病和非吸烟者哮喘之间密切相关，因此，长期使用电子烟可能会增加这些疾病的风险。
虽然电子烟可能比传统香烟对健康的危害小，但它们仍然不是无害的。对于想要戒烟的人来说，最好的选择是寻求医疗专业人士的帮助，以找到最合适的戒烟方法。同时，对于已经长期使用电子烟的人来说，应该关注自己的健康状况，并在必要时寻求医疗建议。
